A beatriz trouxe-nos um pedido: "Olá! Reparei que as skinny jeans coloridas vão estar em alta! Podias fazer uns look com umas verdes? beijinhos, gosto muito do blog =D" E eu trago-te dois looks. Um mais informal para o dia a dia, outro um bocado mais preparado.

Este look é o ideal para a escola, muito comodo e prático. Podes optar por umas sabrinas como as do próximo look em vez das botas.

Este já é um look um pouco mais formal. Podes optar por este para uma saida à noite, ou um jantar. Se ainda fores muito nova para os saltos altos, usa as sabrinas que fica muito bem na mesma.

As calças verdes não ficam bem com qualquer coisa, por isso tem atenção ao conjuga-las. Não uses vermelhos, ou laranjas muito fortes. Opta por cores terrosas, ou suaves. Também podes optar por básicos e adicionar um bom acessório. 

Nós até nos podemos sentir bem com o nosso corpo, o que é realmente óptimo. Muitas de nós nem desejam ter um corpo de modelo, preferimos as tradicionais curvas latinas. Mas de uma coisa estou certa, por muito confortável que estejamos com o nosso corpo, no verão morremos por aquela barriga lisa. E como consegui-la? Deixar de comer? Dietas rigorosas? Nada disso. O exercicio é sempre o melhor remédio. Trago-vos 6 exercícios simpes para ajudar a conquistar a desejada barriga.

Abdominais: em relação a este exercício acho que não é preciso muitas indicações, sabem como fazê-lo. No entanto dou-vos alguns conselhos: nunca prendam os pés (por exemplo numa trave da cama ou pedir a alguém para o fazer) isto está proibido, primeiro porque não vai ajudar em nada a barriga e segundo porque vos pode provocar lesões graves, é verdade, lesões nos músculos que podem agravar imenso. O que aconselho é que mantenham a posição normal de abdominais e façam sem fazerem força nos pés. Ou então manterem os pés no ar. E as mãos sempre ao lado do corpo nada de as por na nuca

Bicicleta: outro exercício que muitas de nós sabem como fazer. Não me refiro à bicicleta com pedais como é óbvio mas sim à ''imitação'' desta. O exercicio consiste em deitarmo-nos no chão e imitar o movimento de pedalada, fingir que estamos a pedalar com os pés. Este exercicio, para ser mais eficaz levantem um pouco a cabeça, de maneira a ter os ombros sem apoio.

Step deitado: não sei que nome técnico se aplica a este exercicio, eu costumo-lhe chamar step deitado porque realmente é muito parecido. O exercício consiste em deitarmo-no de lado com o braço que estivere em contacto com o chão a apoiar-nos e o outro na nuca, depois flectimos a perna que não está em contacto com o chão e voltamos a esticar, e assim sucessivamente. Depois troca-se o lado.

Levantar o traseiro: acho que o nome se aplica muito bem. Este exercício passa por deitarmo-nos no chão com as pernas em triângulo e ambos os braços estendidos junto ao tronco, estes vão ser o suporte, depois é só levantar o traseiro sem tirar os ombros do chão

Canivete: este exercício consiste em estarmos deitadas no chão e levantramos as pernas de maneira a estarem perpendiculares ao chão ao mesmo tempo que levantamos os ombros como nos abdominais.

Abdominais cruzados e bicicleta: este é a junção de dois exercícios anteriores. É muito simples, na posição de fazer abdominais flectimos uma perna em direcção à nossa cabeça e levanta-mos esta na direcção da perna a flectir.

Costuma-mos sempre ter muita preguiça para exercicio fisico, ou porque estamos cansadas, ou está frio, ou dói isto ou aquilo, mas na verdade é só falta de um horário e de rotina. Confesso que eu mesma tenho esta preguiça. Portanto vou deixar uma proposta de horário para o exercicio. E aviso que este nunca pode ser praticado antes de ir para a cama, porque depois vai ser mais difícil adormecer devido ao metabolismo estar mais desperto, o ideal é fazer de manhã, assim o corpo acorda e está preparado para o dia que se aproxima.

Inicialmente começamos com séries de 25 acho que é o ideal, mas convém irmos aumentando, de 2 em 2 dias adicionamos mais 5 em cada série e meio segundo à bicicleta.

Hoje trago-vos uma maquilhagem que não passa muito de moda, talvez se alterem algumas cores, mas mantém sempre as mesmas linhas: smokey eyes ou vulgarmente conhecida como olhos esfumados. É uma maquilhagem indicada para sair á noite, pois é mais pesada e conjuga-se com roupas mais formais.

2º Passo - Lápis eyeliner. Faz um risco grosso por cima das pestanas superiores. Depois usa uma cotonete, ou em alguns lápis na parte oposta tem uma especie de esponja para este efeito, e vai puxando o risco do lápis para cima, esbatendo-o.

3º Passo - Sombra. Aplica uma boa quantidade de sombra em toda a pálpebra... fazendo com que fique mais escuro perto das pestanas e vá-se esbatendo. Podes depois usar lápis preto nas pestanas de baixo caso tenhas os olhos grandes. Caso tenhas os olhos pequenos opta por um lápis beje, para iluminar o olho, tornando-o maior. Podes também optar por um iluminador um pouco abaixo das sobrancelhas - este não indiquei na imagem por esquecimento, e por raramente usar. Fica ao teu critério, mas fica melhor se usares.

Está feito :) A lista de marcas é quase sempre a mesma:

1- Base Nivea

2- Lápis avon

3- Sombras essence

4- Mascara Maybeline

5- Batom essence

 Divulgação

E o que nos vai trazer a Primavera e o Verão para usarmos nas unhas? São 3 paletes simples e muito bonitas.

 Os nudes e tons claros

São tons mais suaves que fazem um bom contraste com tons de peles escuros e dá um toque subtil aos tons de pele claro. Estas cores usam-se para idas à praia, durante o dia especialmente, jantais mais formais, ou roupa mais cuidada.

 Os tons eléctricos e coloridos

 Cores Brilhantes e metálicos

Estas não têm ''altura especifica'' tem é de ser usadas com cuidado pois não ficam bem com tudo.

E são estas as cores deste Verão. Eu gosto bastante e as roupas - falarei num post seguinte - ficam muito bem conjugadas.