Bem hoje recebi o seguinte pedido: "Olha podes-me fazer um Post sobre estilo emo porfavor??
Tenho 13 anos."
Roupa
A nossa leitora preferia as cores preto, branco e rosa choque e baseei-me por ai e neste look podemos encontrar:
- Mini-saias (as que são aos quadrados são as mais usadas)
- T-shirts estampadas (Bonecos, frases, desenhos, etc)
- Skinny jeans (Riscas, rosa, pretas, a cor que desejarem)
- Leggings de todo o tipo (Aqui estão presentes as de cabedal)
- Casacos com estampado tigresa ficam muito bem
- Gorros
- All Stars e Vans
- Cintos (estilo punk/emo com caveiras, aos quadrados)
- Malas aos quadrados e/ou outros motivos
- Lenços ou cachecol
- Acessórios como os lacinhos para o cabelo
Maquilhagem e Penteados
Se fores loira poderás optar por o estilo de cabelo da primeira rapariga, como ainda és nova é mellhor usares assim o cabelo, sem madeixas e cores extravagantes, quanto a maquilhagem também a mais adequada a ti (Base, eyeliner preto, rimel e um gloss).
Se fores morena também não pintes o teu cabelo, deixa-o com a cor natural (não vais ser menos emo girl por isso, emo sente-se nao se mostra).
Normalmente encontramos emos com o cabelo liso, mas se tens o cabelo ondulado nao te preocupes, nao te vais por a esticar o cabelo todos os dias (Só o ia estragar), anda com ele encaracolado (Talvez vire moda neste estilo).
Mas para além destes conselhos de Beleza (Exterior) dou-te este - A Beleza Interior é sempre mais importante e sê sempre tu mesma.
Neste Post vou apresentar 6 penteados para o dia de natal (Cabelos compridos)
1. Para poderes ter um penteado como o da Vanessa basta usares um bandolete/fita fina, fazeres uma trança ao lado, e deixares soltas a franja e algumas madeixas de cabelo.
2. Para teres um cabelo como a Selena tem nesta foto, basta esticares o cabelo, e prenderes a franja para trás com um gancho ou travessão.
3. Para este penteado basta teres o cabelo solto e encaracolado/ondulado, para isso podes usar um modelador.
4. A Taylor está usar o cabelo apanhado, para isso deixa a franja solta e apanha o resto do cabelo utilizando ganchos travessões, etc.
5. A Miley está com um penteado ligeiramente apanhado, para isso basta apanhares algumas mechas de cabelo da frente e prende atrás com travessões e deixares o resto do cabelo solto (podes usar com cabelo liso ou ondulado)
6. A Ashley está a usar o cabelo solto com uma bandolete ou fita
Usa e Abusa dos acessórios
Recebi o seguinte Pedido: " Tenho um grandeeeee pedido para te fazer :D Vou ter cerca de 140€ para gastar em roupa no natal e queria-te pedir para fazer um post com isso para mim ( e ainda com acessórios ) eu não quero só comprar prai 3 peças por cerem caras :x Quero em grande quantidade e lindasss E tenho um estilo brazee :)".
Desde já menciono que não é muito fácil seres braze por pouco dinheiro.
Como já és braze já deves ter algumas peças base por isso exclui algumas coisas para ter mais variedade.
O *Look* é constituido por:
- Cardigan (cor a tua escolha): Pode ser encontrados cardigans baratos em qualquer pronto a vestir a 12€ no máximo (eu compro os meus nem a 10€, mas preferi por o máximo).
- Camisolas de Gola alta (cor à tua escolha): Também encontras em qualquer pronto a vestir (sem ser de marca) a 10€.
- Calças Bagui da Pull and Bear: 19.95€.
- Camisa Castanha Pull and Bear: 17.95€ (Podes encontrar camisas do género mais baratas).
- Casaco de Cabedal Stradivarius: 39.95€.
- Ténis de Montanha Berg (Podes encontrá-los em qualquer Sportzone): 29.90€.
- Acessórios com as pulseiras e fios que tem de ser prateadas: podes encontrar em qualquer loja de bijuteria desde 4€.
- Também temos os óculos, escolhi o estilo wayfarer que podem ser de marca ou não: se não for de marca compras no pronto a vestir também por 10€.
Fazendo as contas mais ou menos e gastas 140€
Optei por pôr mais variedade do que quantidade.
Este estilo é mais adequado a marcas, mas eu acho que podes adequar-te a este estilo sem usares marcas, agora a decisão é tua.
(Não pus neste look calças brancas, skinny jeans, nem malas (gola), porque deduzo que já tenhas já que és uma braze.)
Espero Ter-te Ajudado.
Bem hoje apresentar um possivel look para a noite de natal, ou mesmo para o dia de Natal
O look é composto por umas skinny jeans brancas e um top preto com lantejolas (para dar aquele ar glamoroso), para nao teres frio podes vestir um cardigan cinza, fica sempre bem.
Um casaco de cabedal para quando saíres (sao tao quentinhos), e claro umas botas, ficam sempre bem em qualquer look.
Depois usa e abusa de acessórios (Cachecol, pulseiras, gorro, mala, etc).
Está a chegar o Natal e não sabes o que dar ao teu namorado ? Irmão/Amigo?
Deixo aqui algumas sugestões.
1. Casaco Pull and Bear : 9.95€
2. Casaco de Malha (Várias cores) Pull and Bear: 14.95€
3. T-shirt Pull and Bear : 12.95€
4. Boné Pull and Bear: 9.95€
5. Lenço pull and Bear: 9.95€
6. Mp3 (Worten): 14.99€
Estes são só alguns exemplos do que podes oferecer
Feliz Natal !!
São muitas as raparigas que têm o cabelo ondulado ou encaracolado, e muitas são as que cometem o erro de o querer esticar, não o faças se for o teu caso. Este tipo de cabelo tem a sua graça e sensualidade, só irás estragar o teu cabelo se o tiveres sempre a esticar.
Deixo aqui umas dicas para teres um cabelo fantástico.
1. Antes de mais deves escolher uma gama de produtos indicada para os teu caracois, eles não devem perder a sua graça.
2. Tenta não lavar o cabelo mais do que 3 a 4 vezes por semana.
3. Usa shampoo e condicionador (condicionar nunca apliques no couro cabeludo, só nas pontas) para caracois.
4. Usa 1 a 2 vezes por semana uma máscara hidratante para caracóis.
5. O ideal é teres o cabelo comprido, assim ganha menos volume e não se torna rebelde.
6. Penteia-o e seca-o de cabeça para baixo, de preferência.
7. Corta as pontas de 2 em 2 meses.
8. Nos dias de grande humidade, é aconselhavel secares o cabelo.
9. Se já tiveres caracois mas queres torná-los mais definidos, podes usar um modelador.
10. Cuidado com os produtos que usas (o gel queima o cabelo e a espuma seca-o).
11. No dia em que nao lavares o cabelo, utiliza um spray hidratante que ajuda a pentear e a desembaraçar o cabelo.
Deixo agora a gama que costumo usar (Sim eu tenho cabelo ondulado e adoro).
1. Shampoo Caracóis Perfeitos - Pantene
2. Condicionador Caracóis Perfeitos - Pantene
3. Mascara Caracóis Perfeitos - Pantene
4. Creme anti-frizz Caracóis Perfeitos - Pantene
5. Modelador de Cabelo
Espero que estas dicas vos tenham ajudado
Uma das leitoras do blog fez o seguinte pedido:
ola, tenho um pedido!
tenho 13 anos sou magra, e tenho 1,60m. gostava que me desses algumas dicas para engordar, o problema é que eu não gosto de vegetais... Será que me podes ajudar?
É muito importante! Obrigada e beijos!
tenho 13 anos sou magra, e tenho 1,60m. gostava que me desses algumas dicas para engordar, o problema é que eu não gosto de vegetais... Será que me podes ajudar?
É muito importante! Obrigada e beijos!
Pesas cerca de 40 kg e medes 1.60, o valor do teu IMC é de 15.6, ou seja é muito baixo vê a seguinte tabela
Antes de mais não te esqueças que ainda estás em crescimento e ainda muita coisa pode mudar e que deves consultar sempre um nutricionista.
E claro que ninguém quer engordar, mas sim aumentar o peso.
Ganhar peso torna-se mais difícil do que perde-lo, mas vou dar-te algumas dicas:
Deves fazer uma alimentação rica em hidratos de carbono, proteínas e gorduras (Saudáveis).
Os alimentos ricos em hidratos de carbono são: massas, arroz, pão (integral), cereais
Proteinas: peixe, carne, leite, ovos, atum natural (existe há venda em lata sem ser em óleo e azeite)
Gorduras Saudáveis: Azeite, frutos secos (amendoim é o ideal)
Agora tens que saber conjugá.los, e evitar os doces e açúcares, fritos, sal em excesso e opta por grelhados, cozidos e assados, fruta e legumes
A sopa por mais que pareça saudável, para quem quer ganhar peso pode tornar-se uma inimiga. Porquê ? Porque consegue por uma pessoa saciada e com poucas calorias, e o que tu precisas e ingerir mais calorias (mas saudáveis).
- Evita Beber água as refeições, porque ocupam muito volume na barriga, não sobrando espaço para os alimentos.
- Come devagar, não tenhas pressas.
- Faz várias refeições por dia, assim consegues ingerir mais calorias.
- Sei que não gostas de legumes mas tenta fazer um esforço, é para o teu bem, e não te esqueças da fruta, tem muitas vitamina.
- Bebe água mas em pequenas porções, mas tenta por dia beber 2 litros.
- E volto a aconselhar a ida a um nutricionista, nenhum organismo é igual e deves mesmo seguir um plano pelo nutricionista, pois para a tua altura estás realmente com um peso baixo.
Espero que te tenha ajudado :D
Os Botins continuam em alta nesta estação ! Podemos vê-los em diversas lojas, com os variados feitios.
O problema dos Botins é que por vezes não sabemos como os conjugar com a nossa roupa, por isso mais facilmente optámos por skinny jeans.
Mas os botins não vivem só de jeans, podes usá-los com outro tipo de calças, desde que sejam justas, para realçar os botins.
Também podes conjugá-los com saias, vestidos, etc.
Usa uns collants opacos da cor dos botins, se fores baixa é melhor mesmo usares os collants.
Have Fun !!
Vou dar aqui algumas razões, pelo qual devemos dizer não a esta droga.
1. Provoca cancro (pulmões, boca, garganta, língua, etc) e reduz o tempo de vida até 20 anos.
2. É caro. Já pensaste o que podes fazer com o dinheiro que se gasta durante uma semana em maços de tabaco? Ou então quando devem custar o tratamento das doenças causadas pelo acto de fumar? É melhor pensares nisso antes de meteres um cigarro na boca.
3. Por provocar dependência é considerada uma droga.
4. Se fumares, só não estás a prejudicar a tua saúde, mas também daqueles que te rodeiam.
5. Trás imensos problemas em termos de saúde (problemas respiratórios, estraga a pele, estraga o cabelo, causa impotência, estraga os dentes e causa mau hálito).
6. Não está na moda como muitos pensam só para se integrarem num grupo. Fumar é um acto de irresponsabilidade e imaturidade que nos pode matar lentamente
7. Polui o ambiente
8. Reduz o olfacto e o paladar, devido aos seus componentes.
FUMAR MATA !
Não destruas a tua vida !
Pois é meninas, o Inverno está a chegar e o frio já se faz sentir, e uma das consequencias é a preguiça. E o frio é um grande inimigo para a nossa pele.
Mas vou-te dar algumas dicas para te pores linda todos os dias dos ano.
Todos os dias
Hidratar a Pele: Todos os dias depois do banho usa um bom hidratante, para a tua pele estar protegida e sempre bonita.Exercício: Eu sei que com o frio custa fazer exercicio, mas tenta todos os dias fazer uma caminhada, optar pelas escadas em vez de elevador, etc.
Escovar o cabelo: Pentear apenas de manha e já chega ... Pentear demasiado o cabelo ao longo do dia, faz com que ele se suje ainda mais.
Opta pela fruta: A fruta é essencial para a saude fisica e mental. É recomendado ingerires por dia 3 peças de fruta. Quem fica a ganhar é a pele, unhas, cabelo e claro o cérebro.
Escovar os dentes: Escovas os dentes depois das refeições principais, nada é mais bonito do que um sorriso branquinho.
Hidratar os lábios: Nao uses só um batom hidratante quando os lábios estao secos, se o usares sempre, os lábios estarão sempre hidratados.
Todas as Semanas
Esfoliar a pele: É bastante importante esfoliar a pele, para retirares as celulas mortas. Usa um bom esfoliante corporal.
Arranjar as unhas: Arranja um tempinho só para as tuas unhas, reune todo o material necessário (lima, verniz, removedor de verniz) e mãos a obra.
Aplicar uma máscara (Cabelo e rosto): Uma vez por semana aplica uma boa máscara adequada ao teu tipo de pele, e outra adequada ao teu tipo de cabelo, verás a diferença !
Lavar a cabeça: Lava a cabeça 3 vezes por semana, se tiveres o cabelo oleoso lava mais, mas se nao deixa-o respirar, e nao te esqueças, usa champo e condicionar adequados ao teu tipo de cabelo e diz nao aos champos 2 em 1.
Divulgo:
Bem este post é inteiramente dedicado aos rapazes.
Estão aqui o que se vai usar mais nesta estação para os rapazes (Pull and Bear).
- As t-shirts podem ser de várias cores (Amarelo, roxo, rosa, verde, azul, etc ...).
- As camisas podem ser de manga comprida ou de manga curta, com vários padrões e cores.
- As camisolas e polos são sempre convenientes para um estilo mais formal, ficam sempre bem.
- Os Blusões também podem ser de várias cores e também os casacos de malha com diferentes padrões e cores também.
- As jeans estão sempre na moda e agora com várias cores e feitios, até existem modelos um pouco mais clássicos que causam furor.
- Os coletes serão sempre bem vindos esta estação.
- Nos acessórios temos as malas, os óculos, as boinas, bonés e chapéus e até lenços.
- No que toca ao calçado os ténis ficam sempre bem, mas não há que esquecer as bota.
Bem a Catarina é uma rapariga de 13 anos, mede 1.60 e é magra, e sem duvida tudo lhe ficará bem.
Pediu-me para lhe fazer um look feminino, mas devido a idade dela ela não deve exagerar, pois há que ter sempre o aspecto juvenil.
Tenho aqui algumas peças que podes conjugar, e é tudo da Pull and Bear.
Isto tudo pode ser conjugado e podes formar variados looks, femininos, juvenis... enfim, imensos.
Desde as skinny jeans as baggy, camiseiros a tops, botins a ténis, ate os coletes aqui entram.
E os vestidos aqui não faltam, que podes usar com leggings, skinny jeans e depois completar com botins e acessórios.
Os acessórios também são variados (pulseiras, fios, malas, lenços, boinas, gorros)
Cria o teu próprio estilo, a minha marca favorita é sem duvida a pull and bear, pois dá-nos a oportunidade de criar os mais variados looks e muito originais e com preços acessíveis.
Divirtam-se e enviem os vossos pedidos como a Catarina fez !
Bem se és uma rapariga que tens alguma barriguinha e queres disfarça-la ?
Bem acho que este post se adequa a ti.Vou referir aqui o que deves usar e também evitar.
Evitar
- Calções curtos, mini-saias ou jeans com cintura descida, porque salientam a barriga e deixam marcas.
- Os coletes justos irão salientar as gordurinhas indesejáveis.
- Casacos cintados, curtos e justos. Mas também não uses casacos demasiados volumosos.
- Cintos! Nunca devem ser usados a nível das ancas nem da barriga. Devem ser usado logo abaixo do peito para definir a cintura.
- Camisolas Curtas ou muito justas também são de evitar, pois queremos esconder a barriga e não mostrá-la.
- Qualquer peça que seja de licra, pois salienta o corpo.
Usar
- Camisas cintadas, para definir a silhueta apartir da cintura.
- Usar tops que sejam cintados logo abaixo no peito, realçam o peito e como são um pouco larguinhos na zona da barriga são perfeitos para disfarçar.
- Skinny jeans - podes usá-las sem problemas, desde que não sejam de cintura descida e que contêm um pouco de elastano na sua composição.
- As t-shirts slim-fit são óptimas, pois delineiam o teu corpo de uma forma harmoniosa, mas não optes por aquelas muito justas.
- Os casacos traçados são óptimos, porque disfarçam bem a barriga.
- As cores escuras também disfarçam qualquer gordurinha (Cinzentos, preto, azul escuro, castanhos, bordeaux etc).
Ter uma alimentação saudável é fundamental para o nosso bem-estar físico e psicológico. Nós somos o que comemos. De uma forma ou outra tudo o que comemos irá afetar algo em nós.
Está mais do que provado que devemos fazer mais refeições ao longo do dia para controlarmos melhor o apetite e não enchermos os pratos durante o almoço e o jantar.
Não esquecer que o pequeno - almoço é a refeição mais importante do dia, que pode conter os variados alimentos (vários tipos de pão, cereais, iogurtes, café, leite, chá, sumos e batidos naturais).
É também fundamental fazer pequenos lanches entre as principais refeições.
É também fundamental fazer pequenos lanches entre as principais refeições.
Água = 0 Calorias
Sempre que possível devemos escolher a água em vez dos refrigerantes e outras bebidas do género.
O ideal é ingerir cerca de 1,5L a 2L desta "bebida milagrosa". Também se pode substituir a água, por uma infusão, sem açúcar.
3º Passo: Fruta e Legumes ao Poder
Há mil e uma maneiras de os consumir, porquê que antes de acompanhares aquele bife com arroz e batata frita, não optas por uma salada bem composta (alface, tomate, milho, queijo, nozes… até escrito aqui já tem bom aspecto!) ou também podes saltear os legumes (se não tens tempo de os arranjar, compra-os congelados, depois é só aquecer no tacho!). A sopa, na minha opinião não deve faltar nas duas refeições principais (Almoço e Jantar), ou então opta por um arroz recheado de legumes (existem diversas receitas). A fruta, uma óptima sobremesa mas também podes comer uma peça de fruta, no lanche da manhã ou da tarde, e podes também utilizá-la para fazer sumos naturais!
Os dois ! Devem ser repartidos ao longo da semana. Sempre que possível tenta substituir a carne vermelha pela carne branca (frango, peru, pato), pois seu teor de gordura e reduzido. Ah! E opta sempre por grelhar a carne e não fritar. Bem o Peixe é rico em Ómega 3, que faz maravilhas na nossa saúde e existem várias formas de o cozinhar (Grelhar, cozido, assado)!
5º Passo: A escolha dos Lacticínios
Opta sempre pelas variedades magras no que toca aos lacticínios – leite, iogurte, queijo – pois, para além de terem metade das calorias da variante “gordo”, também têm cinco vezes menos colesterol. O argumento diz tudo!
6º Passo: Branco vs Integral
É certo e sabido que os hidratos de carbono refinados, como o pão, o arroz e a massa branca, não satisfazem o nosso apetite tão bem quanto as variedades integrais. Outros motivos para escolher sempre alimentos integrais incluem: têm poucas calorias, diminuem a absorção do colesterol, fornecem energia, são um precioso aliado para o funcionamento correcto do tracto digestivo e intestinal.
7º Passo: Hora dos Snacks
O lanche pode ser preenchido com uma variedade de opções saborosas e saciáveis: iogurtes de colher ou líquidos (podes comer um diferente todos os dias graças à diversidade existente!), um pão integral com queijo fresco ou fiambre magro, barras de cereais, tostas e bolachas integrais, uma mão cheia de nozes ou amêndoas (não há melhor para sossegar um apetite voraz!), a nossa velha amiga bolacha Maria… diversifica e bom proveito!
8º Passo: Dizer não a ....
Tenta evitar os fritos, doces, salgados, refeições pré-preparadas, pois são prejudiciais à nossa saúde! Mas claro que uma vez ou outra nao faz mal a ninguem, mas regularmente nao irá fazer certamente bem
9º Passo: Reduzir no sal e açúcar
O sal em excesso é uma bomba para o nosso coração, tenta evitar alimentos que sejam temperados com muito sal. Que tal dizeres a tua mãe para tentar inovar e procurar outros tipos de tempero como especiarias e ervas aromáticas? Ah e também para escolher antes o azeite do que o óleo. No que toca ao açúcar não o devemos expulsar da nossa alimentação, mas sim reduzir, como por exemplo por menos açúcar no café ou no chá, pode custar ao inicio, mas logo te habituas!
10º Passo: E as tentações?
Seguir uma dieta saudável não significa deixares de comer aquele gelado preferido, ou aquele bolinho, ou a pizza. O que seria de nós sem estes pequenos prazeres da vida? Desde que seja a excepção e não a regra, saboreia aquela mousse de chocolate até à última colherada e sem sentimentos de culpa!