Prova uma coisa de cada, e de cada vez: muito simples se na sobremesa do almoço comeste um sonho que estava delicioso, ao lanche prova o arroz doce e ao jantar uma rabanada. Por muito bom que uma coisa esteja, e se queres provar o resto, tem de ser pausadamente. Dá tempo para digerir. Se por outro lado só há um doce que te faz as tentações ataca esse mas também pausadamente, em conta e medida não te esqueças.

Bebe muita água: Cliché? Sim! Importante? MUITO. De que são feitos maior parte dos doces de natal (que acabam por durar até à passagem de ano)? Açucar, muito açúcar, ou fritos ou ainda de chocolate. E o que têm isto tudo em comum? São uma bomba para o nosso corpo. É normal que depois te apareçam muitas borbulhas, a água é importante porque deixa o corpo, e a pele, muito mais limpos e longe das borbulhas indesejáveis. E claro, ajuda na digestão e mantém-nos “mais” em forma.